I de seneste år er rødt og infrarødt lys blevet et varmt emne inden for hudpleje og hårbehandling. Men virker det virkelig? Og hvad siger forskningen? I dette blogindlæg dykker vi ned i den videnskabelige evidens bag rødlysterapi (og søster-teknologien infrarød lysbehandling) og kigger på, hvordan det faktisk kan forbedre hudens udseende og stimulere hårvækst.

Hvad er rødt og infrarødt lys?

Rødt lys (ca. 630-660 nm) og infrarødt lys (ca. 800-850 nm) er dele af lysspektret, som er usynlige eller rødligt synlige for det menneskelige øje. Disse lysbølgelængder har vist sig at kunne trænge ind i huden og stimulere cellerne til at producere mere energi, mindske inflammation og øge dannelsen af kollagen og elastin. Det gør teknologien interessant til alt fra anti-age behandling til at forebygge hårtab [Wunsch & Matuschka, 2014 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3926176/].

Hudforyngelse: Mindre rynker, mere glød

Flere kliniske studier har vist, at rødt og infrarødt lys kan reducere rynker, forbedre hudens tekstur og øge kollagenproduktionen i huden.

Et stort studie med 136 deltagere viste, at 30 behandlinger over 15 uger med smalspektret rødt eller bredspektret lys førte til en markant forbedring af hudens struktur og udseende. Der blev målt øget kollagentæthed med ultralyd og reduktion i rynkedybde og hudruhed [Wunsch & Matuschka, 2014 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3926176/].

Et andet randomiseret studie med 137 kvinder viste, at kun 10 behandlinger over 4 uger med 660 nm LED-lys reducerede rynkevolumen med op til 31,6% omkring øjnene, uden rapporterede bivirkninger [Rocha-Mota et al., 2023 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10358477/].

Ar og heling: Lys der forebygger mærker

Infrarødt lys har også vist sig nyttigt i forbindelse med arforebyggelse og heling. Et koreansk RCT fra 2022 brugte daglig 830 nm LED-lys på operationsar (efter skjoldbruskkirtelkirurgi). Efter 6 måneder havde patienterne signifikant pænere ar og mindre smerte i forhold til kontrolgruppen [Kwak et al., 2022 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9096576/].

Hårvækst: Få flere og tykkere hår

Rødlysterapi har også vist sig effektiv mod hårtab, især ved androgenetisk alopeci (arveligt hårtab). Et studie med 100 deltagere brugte en split-scalp metode, hvor den ene side af hovedbunden blev behandlet med LLLT og den anden fik placebo. Resultatet viste signifikant stigning i hårtæthed og tykkelse på den behandlede side [Fan et al., 2018 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663971/].

Et andet RCT fra Thailand med 40 deltagere viste også øget antal og tykkere hår efter 24 ugers brug af en rød LED-hjelm til hjemmebrug [Suchonwanit et al., 2019 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6799422/].

Er der bivirkninger?

Næsten ingen. Forskningen peger på, at rødt og infrarødt lys er yderst sikkert. Ingen brændemærker, ingen nedetid, ingen inflammation. I nogle få tilfælde rapporteres let kløe, varme eller en kortvarig følelse af prikken, men disse symptomer er forbigående og uskadelige [Wunsch & Matuschka, 2014 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3926176/].

En naturlig og dokumenteret vej til skønhed

Rødt og infrarødt lys er ikke bare endnu en trend. Det er en veldokumenteret teknologi med rødder i solid videnskab. For hudplejefirmaer og saloner giver det mulighed for at tilbyde effektive, sikre og ikke-invasive behandlinger til kunder, der ønsker synlige resultater uden risiko.